Január bude patriť drepom

Stavajsnami.sk

Stavebníctvo, stavby, byty, domy a všetko o nich


   

Späť na článok: Novoročná výzva: 365 dní v pohybe 2. časť: Mesačné mini-maratóny pre každého   

2/4


 

Január bude patriť drepom

Január bude patriť drepom

Január bude patriť drepom – jednému z najefektívnejších cvikov na posilnenie svalstva dolnej časti tela a zlepšenie stability a mobility. Začnite pomaly, napríklad s 10 drepmi denne, a postupne zvyšujte počet. Cieľ? 300 drepov do konca mesiaca! Zdroj foto: Freepik